Priapunya masalah kesehatannya sendiri. Beberapa makanandiketahui baik untuk kesehatanpria.

Baik pria maupun wanita memiliki masalah kesehatannya masing-masing. Pada pria, misalnya, kekuatan otot dan kemampuan ereksi menjadi hal penting. Pria juga punya risiko masalah pada prostat.

Apa yang dimakan akan selalu berpengaruh terhadap tubuh, termasuk di antaranya untuk kesehatan pria.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

2. Cokelat

Cokelat dapat melancarkan peredaran Anda jika Anda mengonsumsi jenis yang tepat. Kandungan flavanol dalam dark chocolatedapat melancarkan peredaran darah.

Pria dengan peredaran darah yang buruk lebih mungkin mengalami masalah ereksi.

3. Kerang

Kerang dan jenis makanan laut lainnya yang kaya akan zinc sangat penting bagi jantung, otot, dan sistem reproduksi. Kadang zinc di bawah normal biasanya dikaitkan dengan kualitas sperma yang buruk dan infertilitas pria.

4. Alpukat

Ilustrasi. Alpukat, salah satu makanan terbaik untuk kesehatan pria. (iStockphoto/Lecic)

Buah dengan tekstur creamyini mengandung banyak lemak baik. Lemak baik pada alpukat bisa membantu mengontrol kadar kolesterol.

5. Tomat

Tomat kaya akan likopen, zat yang dapat melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker. Beberapa penelitian menunjukkan, pria yang mengonsumsi saus tomat secara teratur lebih kecil risikonya terkena kanker prostat.

6. Wortel

Sayuran berwarna oranye seperti wortel dan labu merupakan sumber beta-karoten, lutein, dan vitamin C yang baik. Sebuah penelitian menemukan, nutrisi tersebut dapat menurunkan risiko pembesaran prostat pada pria.

Lihat Juga : Biji Labu Punya Banyak Manfaat, Salah Satunya Bikin 'Subur' Pria

7. Kangkung

Sayuran hijau seperti kangkung, bayam, dan sawi dapat membantu kesehatan prostat.

Selain itu, sayuran berdaun hijau juga mengandung banyak lutein dan zeaxanthin yang dapat melindungi mata dari katarak dan degenerasi makula terkait usia.

Demikian beberapa makanan untuk kesehatan pria yang bisa dicoba.

• ·Polisi Resmi Tetapkan Firli Bahuri Tersangka Dugaan Pemerasan SYL
• ·FOTO: Libur Lebaran Merakyat di Kebun Binatang Ragunan
• ·没有悬念：英国TOP名校6连击！我把申请打成顺风局！
• ·3 Alasan Prabowo
• ·Hindari 13 Makanan Ini saat Kamu Berusia 30
• ·Eks Wakil Ketua KPK yang Diperiksa Hari Ini M Jasin
• ·Ahmad Sahroni: Hukum Maksimal Pelaku Pembacokan Jaksa, Demi Jaga Marwah Institusi!
• ·欧洲最早的美术学院是哪个？
• ·FOTO: Ragam Sajian untuk Para Atlet Olimpiade Paris 2024
• ·Wisatawan Menuju Sabang Membludak, Mobil Menumpuk di Ulee Lheue
• ·摄影留学作品集怎么做？
• ·Soal Kritikan Tajam Asosiasi Pilot, Manajemen Garuda Indonesia (GIAA) Beri Penjelasan
• ·Hobi OTT, Berapa Uang Negara yang Diamankan KPK?
• ·斩获JHU皮博迪/伯克利，我用“个人风格”征服名校！
• ·FOTO: Libur Lebaran Merakyat di Kebun Binatang Ragunan
• ·阿尔托大学服装设计专业如何？