Makananpunya peran penting dalam kehidupan. Tak hanya memengaruhi secara fisik, tapi juga emosional.

Ada beberapa makanan yang dipercaya bisa bikin kamu marah-marah. Apa saja?

Beberapa makanan dipercaya dapat berkontribusi terhadap perasaan marah dan mudah tersinggung.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Sosis

Makanan olahan seperti sosis mungkin jadi pilihan yang paling praktis. Makanan ini juga dapat meningkatkan energi dengan cepat.

Namun, lonjakan energi ini sering kali diikuti dengan penurunan energi.

Makanan olahan dapat menyebabkan fluktuasi gula darah sehingga menyebabkan perubahan suasana hati dan mudah tersinggung.

2. Kopi

Minuman dan makanan yang bisa bikin marah-marah berikutnya adalah kopi. Meski dianggap sebagai minuman pagi hari yang paling enak, namun asupan kafein bisa memicu perasaan gelisah, cemas, atau marah.

Kafein merupakan stimulan yang dapat berkontribusi terhadap peningkatan stres.

3. Alkohol

Ilustrasi. Alkohol, salah satu makanan yang bisa bikin marah-marah. (iStock/Instants)

Dalam jumlah sedang, alkohol boleh jadi memberikan efek relaksasi. Tapi, alkohol bisa jadi petaka saat dikonsumsi berlebihan. Anda bisa jadi mudah tersinggung.

Alkohol punya kemampuan untuk mengganggu keseimbangan neurotransmitter di otak sehingga memengaruhi kesejahteraan emosional.

4. Gorengan

Lemak trans yang ada di dalam gorengan atau makanan yang digoreng lainnya dapat berdampak buruk terhadap suasana hati.

Lemak dapat menyebabkan peradangan pada tubuh, berdampak pada fungsi otak dan berpotensi menyebabkan iritabilitas.

Lihat Juga : 5 Kondisi Medis Paling Langka di Dunia, Ada Tubuh Memproduksi 'Bir'

5. Keripik kentang

Ngemil keripik dapat menyebabkan dehidrasi yang bisa memicu perubahan suasana hati.

Asupan natrium berlebih juga dapat meningkatkan tekanan darah yang bisa memengaruhi kesehatan mental.

6. Sereal

Sereal boleh jadi menu sarapan yang praktis. Tapi kandungan gula yang ada di dalamnya bisa memicu lonjakan energi dan penurunan secara langsung.

Akibatnya, seseorang bisa jadi mudah tersinggung dan sulit berkonsentrasi.

Demikian beberapa makanan yang bisa bikin marah-marah.

• ·Viral! Habib Bahar Diduga Ingin Lawan Preman, Begini Penjelasan Pengacaranya
• ·Wajib! Begini Cara Simpan Permanen Akun SNPMB 2025, Buat Camaba yang Daftar SNBP dan SNBT
• ·4 Hal yang Harus Dihindari Agar Sarapan Kamu Jadi Lebih Sehat
• ·Banyak Wanita Lajang di Singapura Mulai Bekukan Sel Telur
• ·Tempat Wisata Marak Pungli, Sandiaga Minta Ada Tindakan Tegas
• ·Cimory Kenalkan Produk 'Susu Bisa Dimakan' di Java Jazz Festival 2025, Cimory Eat Milk
• ·Percepat Program 3 Juta Rumah, Menteri BUMN Erick Thohir: 123 Ribu Rumah Siap Dibangun
• ·Treatment Berbasis Laser Diprediksi Bakal Tren di Indonesia di 2024
• ·Pria India Kabur Usai Menginap 2 Tahun di Hotel, Tagihannya Rp1,1 M
• ·Kesalahan dalam Makan Seafood yang Bikin Kamu Gagal Diet
• ·Dokter Bagikan Tips Aman Gunakan Tester Makeup di Mal
• ·Prabowo Resmi Lantik Kepala Daerah Periode 2025
• ·Kenapa Anak SD Bisa Tinggi Sampai Dua Meter? Ini Penjelasan Dokter
• ·9 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Serai, Bisa Redakan Anxiety
• ·Bali Jadi Destinasi Bulan Madu Terbaik di Dunia 2024
• ·Hari Hak Konsumen Dunia: Pelabelan Kemasan Plastik BPA Sebagai Hak Perlindungan Anak Indonesia