Jangan sembarang memadukan pisangdengan beberapa makanan lain. Ada beberapa makananyang tidak boleh dikonsumsi berbarengan dengan pisang. Apa saja?

Pisang jadi salah satu buah favorit banyak orang. Wajar saja, pisang sangat mudah ditemukan meski sedang tidak musim. Harganya yang murah juga bikin orang kerap memilih pisang sebagai pilihan.

Mengutip Healthline, pisang juga kaya nutrisi. Satu buah pisang mengandung serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan senyawa antioksidan lainnya.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Tapi pertanyaannya, apakah perpaduan itu sudah benar dan menyehatkan? Jawabannya belum tentu.

Ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi berbarengan dengan pisang. Berikut di antaranya, merangkum berbagai sumber.

1. Jeruk

Pencernaan Anda bisa bermasalah jika mengonsumsi pisang bersamaan dengan jeruk. Selain itu, Anda juga bisa merasakan gejala lainnya seperti mual hingga sakit kepala.

2. Daging merah

Pisang mengandung purin, sedangkan daging merah mengandung protein tinggi. Kombinasi purin dan protein tak cocok untuk dimakan bersamaan karena bisa memicu masalah kesehatan.

Konsumsi keduanya bisa meningkatkan risiko fermentasi gas di saluran pencernaan.

3. Es krim

Ilustrasi. Es krim, salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi berbarengan dengan pisang. (Kwnaghoon/Pixabay)

Menu es krim yang dipadukan dengan pisang banyak ditemukan di sejumlah restoran. Tapi, siapa sangka jika sebenarnya keduanya tak boleh dimakan bersamaan?

Pada beberapa orang, perpaduan pisang dan es krim bisa memicu masalah pencernaan. Misalnya, rasa tidak nyaman di perut.

4. Susu

Pisang dan susu mengandung kalori yang tinggi. Satu pisang berukuran sedang mengandung sekitar 105 kalori. Sedangkan susu murni ukuran 250 mililiter (ml) mengandung 150 kalori.

Jika keduanya dimakan secara bersamaan, maka asupan kalori akan meningkat secara tiba-tiba. Perlahan, hal ini bisa memicu kenaikan berat badan.

5. Alpukat

Perlu diketahui, alpukat dan pisang mengandung potasium yang cukup tinggi. Asupan potasium yang berlebihan bisa memicu hiperkalemia. Kondisi ini ditandai dengan kadar potasium yang jumlahnya terlalu tinggi dalam darah.

Demikian beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pisang.

(责任编辑：综合)